Ernährung im Breiten- und Leistungssport

Du willst 100% deiner Leistung abrufen - mit der richtigen Ernährung zum Ziel
Höher, schneller, weiter

Du möchtest den nächsten Schritt auf dem Weg zu deiner persönlichen Bestleistung machen?
Egal ob es um die Kraft- oder Schnellkraftsteigerung oder um die Aufrechterhaltung der Fähigkeiten bei langen Ausdauerdistanzen geht, deine Ernährung beeinflusst deine Leistung. Für folgende Sportarten ist die Ernährung ein wichtiges Fundament:

  • Krafttraining und Bodybuilding

  • Ausdauertraining (Laufen, Schwimmen & Radfahren)

  • Rudern und Wassersport

  • Mannschaftssport (Fußball, Handball & Tischtennis)

  • Einzeldisziplinen (Boxen, Turnen/Klettern & Tennis)

 

Das Foodcoaching liefert dir die nötigen Informationen, um deine Ernährung zu optimieren. Wir analysieren deine aktuellen Leistungen und deine Ernährung, gemeinsam legen wir Ziele fest und ich plane die Umsetzung für dich. Aus Erfahrung weiß ich wie schwer die Planung der richtigen Ernährung neben der eigentlich Trainingsplanung ist. Deshalb nehme ich dir diese Arbeit teilweise ab und achte darauf, dass deine Ernährung in deine bisherige Trainings- und/oder Wettkampfplanung passt.